Kup witaminy i suplementy
Jak to zrobić : Rozpocznij w pozycji deski, rozstawiając dłonie nieco szerzej niż na szerokość barków. Opuść klatkę piersiową w kierunku podłogi, utrzymując łokcie pod kątem 45 stopni do ciała. Wróć do pozycji wyjściowej. Jeśli standardowe pompki są dla Ciebie trudne, spróbuj wykonać je na kolanach lub przy ścianie. Staraj się wykonać 8-12 powtórzeń w 2-3 seriach.
KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
