Magnez: Ponad 2 na 3 osoby cierpi na niedobór. Oto najlepsze formy suplementacji i te, których należy unikać.

Chlorek magnezu

Chociaż chlorek magnezu zawiera tylko około 12% pierwiastkowego magnezu, charakteryzuje się imponującą szybkością wchłaniania i jest najlepszą formą magnezu do detoksykacji komórek i tkanek. Co więcej, chlorek (nie mylić z toksycznym gazem chlorem) wspomaga pracę nerek i może stymulować spowolniony metabolizm.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.