Magnez: Ponad 2 na 3 osoby cierpi na niedobór. Oto najlepsze formy suplementacji i te, których należy unikać.

Jabłczan magnezu

Jabłczan magnezu to doskonały wybór dla osób odczuwających zmęczenie, ponieważ kwas jabłkowy – naturalnie występujący kwas owocowy, obecny w większości komórek organizmu – jest niezbędnym składnikiem enzymów odgrywających kluczową rolę w syntezie ATP i produkcji energii. Ponieważ wiązania jonowe między magnezem a kwasem jabłkowym łatwo ulegają rozbiciu, jabłczan magnezu jest również dobrze rozpuszczalny.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.