Jak bezpiecznie i efektywnie spożywać buraki
Najlepsze systemy w ich konsumpcji:
| Metoda | Rada |
|---|---|
 Pieczeń z oliwą i ziołami |
przyrządzany ze słodyczy. |
| Wymieszaj z koktajlami |
Można łatwo z bananem, jabłkiem, jogurtem lub imbirem. |
| Zmiksuj na surowo do sałatek |
Dodaje fakturę i kolor. |
| Pij sok z buraków (z umiarem) |
Ograniczone do ½ dzienne: zawiera dużo naturalnych cukrów. |
| niezgodnego z fermentowanego buraczanego |
Tradycyjny napój bogaty w probiotyki |
Ugotowane buraki można umieścić w lodówce od 3 do 5 dni, można je też zamrozić i później.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
