Czy buraki pielęgnacyjne i trwałe?
Wielu spożywających sok z buraków przed zawodami trwałościowymi i wyodrębnionymi ku temu.
- Kolarze, którzy pili sok z buraków przed jazdą, stosują mniej możliwości i wytrzymywali dłużej.
- Osoby starsze pokonywały dystanse podczas testów wysiłkowych po spożyciu azotanów
- Przepływ krwi w mózgu podczas wykonywania zadań umysłowych u osób starszych (według badań NIH)
Ale prawda jest taka:
Buraki nie dają zastrzyku adrenaliny. Pomaga organizmowi w leczeniu tlenowym, co może spowodować:
- Mniejsze ograniczenia podczas spacerów i pracy domowej.
- Nieznacznie poprawiona trwałość w wymiarze czasu wolnego
- Odczuwanie, że codzienny ruch wymaga mniej uwzględnienia
Można postrzegać jako dostrajanie silnika, a nie jego zwiększanie obrotów.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
