Woda z dodatkiem cytrusów: mała zmiana, duży nawyk
Dodanie do wody plasterków cytryny lub pomarańczy nie tylko poprawiło jej smak.
Cytrusy wspomagają zdrowie naczyń krwionośnych i pomagają organizmowi zachować elastyczność żył i tętnic. To zachęciło mnie do picia większej ilości wody – co samo w sobie zrobiło różnicę.
Czasami postęp nie polega na dodaniu czegoś nowego. Chodzi o to, by zdrowy nawyk był łatwiejszy do utrzymania.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
