Dlaczego buraki są wśród warzyw?
Buraki są dostępne w konsekwencjach, które wpływają na siebie, a nie w następstwie.
| Kluczowy składnik odżywczy | Dlaczego to takie ważne? |
|---|---|
 Azotany dietetyczne |
Przekształcać się w tlenek azotu: wspomagać zdrowie mieszkańców. |
| Błonnik (2–3 g na filiżankę) |
Odżywia jelitowe i wspomagają prawidłowe trawienie. |
| Kwas foliowy (witamina B9) |
Niezbędny do naprawy komórek i funkcjonowania nerwów. |
| Mangan i potas |
Wspomaga metabolizm, funkcjonowanie organizmu i płynów. |
| Betanina (przeciwutleniacz) |
Nadaje burakom kolor i pomaga w chronicznym działaniu komórek przed stresem oksydacyjnym. |
Jedna szklanka gotowanych buraków = ~58, jedna zawartość cukru, duża nagroda.
Jak buraki poprawiają krążenie (potwierdzone naukowo)
połączenie z najlepszymi poznanymi zaletami buraków jest ich wpływem na przepływ krwi, dzięki zawartości naturalnych azotanów.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
