Bogate w dobre tłuszcze (kwas oleinowy).
Poprawia zdrowie serca.
Reguluje poziom cholesterolu.
Bogate w potas (więcej niż banan).
błonnika, wirus E i C oraz przeciwutleniaczy.
⚠️ Co jest wyłącznikiem lub ciągliwego rozwiązania alkoholowego u niektórych osób?
Przyrost masy ciała:
Chociaż awokado jest zdrowe, jest też wysokokaloryczne. Nadmierne spożycie (więcej niż jedno awokado dzienne) może utrudniać utratę wagi.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
