- Bezsenność i wybudzenie : Mózg pozbawiony właściwej równowagi krwi, będzie miał większe wagi z zapadniętych w głębokim, regenerującym sen.
Dlaczego cukrzyca tak bardzo zakłóca sen?
Wyobraź sobie swoje ciało jako orkiestrę: aby stworzyć symfonię, każdy instrument musi być doskonały nastrojony. W przypadku ryzyka jest tak, jak z muzyką, którzy fałszują. Efekt: powtarzające się wybudzenia w nocy, zaburzające naturalny rytm snu.
Poziom cukru we krwi naturalnie zmienia się w ciągu nocy. U osoby chorej na działanie wahania te są bardziej ekstremalne i wyjątkowe, szczególne rollercoastery dla organizmu: szczyt hiperglikemii o świe, hipoglikemia nad ranem…
Jak reagować na noc?
Jeśli rozpoznasz kilka z tych objawów, nie możesz ich określić. Oto kilka prostych kroków, które należy wykonać:
- Skosultuj się z badaniem : tylko lekarz może potwierdzić diagnozę za pomocą certyfikatu badań.
- Wprowadź dobre składniki żywieniowe : wybierz lek, który jest rozwiązaniem w błonniku io, który zawiera zawartość cukrów prostych, aby ustabilizować poziom cukru we krwi uniwersalnej.
- Ustala regularną rutynę snu : Kładzenie się przestrzeni i wstawanie o regularnych porach pomaga organizmowi lepiej wymagać na energię.
- Jeśli już zdiagnozowano u Ciebie cukier, kontroluj jego poziom: nowoczesne urządzenia, które są włączone, co umożliwia umożliwienie niespodzianek w nocy.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
