1 szklanka ciepłego mleka (roślinnego lub zwierzęcego)
1 łyżeczka kurkumy w proszku (najlepiej ekologicznej)
1 szczypta czarnego pieprzu
Opcjonalnie: 1/2 herbaty miodu lub cynamonu
Przygotowanie:
Podgrzewanie mleka, nie dostarczając do wrzenia. Dodaj kurkumę i czarny pieprz. Dobrze przeżyć. Dodaj miód lub cynamon do smaku i delektuj się nim 30 minut przed snem.
zobacz więcej na stronie Reklama
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
