Domowy przepis na bezsenność: Herbata rumiankowa z miodem i ciepłym kanałem
Składniki:
1 łyżka suszonych kwiatów rumianku (lub jedna torebka herbaty rumiankowej).
1 szklanka gorącej wody.
1 łyżeczka wydzielago miodu (opcjonalnie, do posłodzenia).
1/4 ciepłego mleka (może być krowie, migdałowe lub owsiane).
Przygotowanie:
Napar z rumianku: Umieść kwiaty rumianku w filiżance i zalej wodą. Parz przez 5 do 10 minut, aby uwolnić relaksujące właściwości rumianku. W razie potrzeby możesz użyć torebki z rumiankiem, aby zapewnić komfort.
Dodaj ciepłe mleko: Podgrzewanie mleka w rondlu lub w kuchence mikrofalowej podczas parzenia rumianku. Nie doprowadzaj mleka do wrzenia; Powinien być tylko ciepły lub lekko gorący.
Połącz elementy: Po zaparzeniu rumianku odcedź kwiaty lub wyjmij torebkę. Dodaj ciepłe mleko do naparu i dobrze.
Dosłodzenie miodem: Aby uzyskać smak, możesz otrzymać słodką z miodu. Miód nie jest dostępny tylko dla smaków, ale ma także właściwości relaksacyjne, które działają z zasypianiem.
Pij przed snem: Pij dokładnie około 30 minut przed snem. Ciepło kontrola z relaksującymi właściwościami rumianku i lekarstwo na ciało i umysł, wprowadzając Cię do regenerującego snu.\
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
